YogaStretch er en dynamisk Yoga-form. Nogle bevægelser kombineres med musikken andre udføres som traditionelle Yoga øvelser hvor asanas holdes længe.
Fokus er på alle de muskler der hæfter på og omkring skelettet. Åndedræt er en stor del af træningen. Der afsluttes med en afslapning, og du vil gå herfra med fornemmelsen af velvære, kropsbevidsthed og ny energi til dagen.